کاپ قاعدگی چیست ؟ + معرفی 5 مدل برتر کاپ قاعدگی

کاپ قاعدگی چیست؟ و چگونه باید از آن استفاده کرد؟

کاپ قاعدگی یک فنجان کوچک و انعطاف پذیر به شکل قیف، ساخته شده از لاستیک یا سیلیکون است که در واژن(مهبل) قرار می گیرد تا خون قاعدگی را جمع آوری کند. در سال های اخیر استفاده از کاپ قاعدگی به دلیل مزایای آن نسبت به سایر محصولات بهداشت قاعدگی رشد روز افزونی داشته است. چیستی کاپ قاعدگی و نحوه ی استفاده از آن در این مقاله، ومعرفی بهترین کاپ قاعدگی در مقاله بعدی مطرح می شود.

از جمله ی این مزایا می توان به  کاهش آلاینده های محیط زیستی از طریق کاهش مصرف تامپون ها و پدها، کاهش هزینه هادر دراز مدت، کاهش ریسک leakage (نشتی)، افزایش مدت زمان مورد نیاز برای تعویض آن (بطوری متوسط کاپ قاعدگی باید بین ۶تا۱۲ ساعت یکبار تخلیه شود) و کاهش ریسک عفونت واژینال اشاره کرد.

البته کاپ ها می توانند معایبی هم داشته باشند:

زمان بر بودن نصب کاپ بخصوص در دفعات اول، نیاز به تمیز کردن کاپ با هر بار استفاده، احتمال ایجاد آلرژی هر چند خیلی کم و آزاردهنده بودن قرار گیری یک شی خارجی در بدن به لحاظ روانی را می توان از معایت کاپ های قاعدگی برشمرد.

کاپ های قاعدگی در سایز های متفاوتی وجود دارند و عوامل متعددی در انتخاب سایز کاپ موثر است:

سن، طول دهانه رحم یا cervix، شدت خونریزی در طول سیکل قاعدگی، قدرت عضلات کف لگن، وضعیت فرد به لحاظ اینکه زایمان طبیعی داشته یا خیر از جمله ی مهم ترین فاکتور ها در انتخاب سایز کاپ است.

قبل از خرید کاپ قاعدگی بایک پزشک متخصص زنان مشورت کنید تا در انتخاب سایز مناسب تان مطمئن شوید.

معمولا هر برند کاپ قاعدگی یک راهنمایی انتخاب سایز دارد که براساس شرایط فرد، میتوان سایز مناسب را انتخاب کرد.

نکات استفاده از کاپ:

 نحوه قرار دادن کاپ قاعدگی

اگر تجربه استفاده از تامپون را داشته باشید، قرار دادن کاپ قاعدگی نسبتاً آسان است. برای استفاده از کاپ مراحل زیر رادنبال کنید:

۱. ابتدا از تمیز بودن دستان خود اطمینان حاصل کنید.

۲. روی لبه کاپ آب یا ژل لوبیرکانت (روان کننده) بر پایه آب بمالید. اگر برای اولین بار از کاپ استفاده می کنید، ممکن استاحساس ناراحتی کنید. اما استفاده از ژل های لوبریکانت می تواند روند استفاده از کاپ را تسهیل کند. بهتر است از روغن هابرای اینکار استفاده نشود.

۳. کاپ قاعدگی را در حالتی که احساس راحتی بیشتری دارید تا بزنید تا دهانه کاپ برای ورود به واژن کوچک تر شود

۴. کاپ را داخل واژن خود قرار دهید (باید زیر دهانه رحم شما قرار بگیرد.)

۵. هنگامی که کاپ در واژن قرارگرفت، آن را بچرخانید و از باز شدن کامل آن مطمئن شوید تا ریسک نشتی از کاپ کاهشپیدا کند.

۶. اگر کاپ را به درستی وارد کرده باشید، نباید کاپ قاعدگی خود را احساس کنید. همچنین باید بتوانید حرکت کنید، بپرید،بنشینید، بایستید و سایر کارهای روزمره را بدون افتادن کاپ انجام دهید. اگر در قرار دادن کاپ قاعدگی خود مشکل دارید،با پزشک خود مشورت کنید.

 چه زمانی کاپ قاعدگی خود را بیرون بیاورید؟

بسته به شدت خونریزی کاپ می تواند برای مدت زمان ۶تا۱۲ ساعت متوالی مورد استفاده قرار گیرد.

برای خارج کردن کاپ قاعدگی ، مراحل زیر را دنبال کنید:

۱. دستان خود را کاملاً بشویید.

۲. انگشت اشاره و شست خود را داخل واژن قرار دهید. ساقه کاپ را به آرامی بکشید تا بتوانید به پایه برسید.

۳. پایه را فشار دهید تا از حالت خلا خارج شود و برای برداشتن کاپ به پایین بکشید.

۴. پس از بیرون آمدن، فنجان را درون سینک ظرفشویی یا توالت فرنگی خالی کنید.

۵. کاپ را با آب و صابون های غیر معطر شست وشو دهید و دوباره آن را در واژن قرار دهید.

۶.قبل از استفاده از کاپ آن  را به مدت ۵تا۱۰ دقیقه در آب بجوشانید تا استریل شود و در انتهای زمان قاعدگی نیز مجددا آن را در آب جوش استریل کنید و در پک قرار دهید.

کاپ های قاعدگی قابل استفاده مجدد و با دوام هستند و با مراقبت مناسب می توانند تا ۱۰ سال عمر مفید داشته باشند.

5 مدل از بهترین کاپ های قاعدگی

لطفا نظر خود را در مورد این مطلب در بخش دیدگاه‌ها با ما در میان بگذارید.